Alle Termine für deine Gesundheit
Wir werden uns mit den grundlegenden Prinzipien der Ernährung, Bewegung und mentalen Gesundheit befassen. Dabei wirst du lernen, wie wichtig eine ausgewogene Ernährung ist, die reich an Vitaminen und Mineralstoffen ist. Regelmäßige körperliche Aktivität wird dir helfen, deine Fitness zu verbessern und dein Wohlbefinden zu steigern.
Auch die mentale Gesundheit darf nicht vernachlässigt werden. Techniken wie Meditation und Achtsamkeit können dir helfen, Stress abzubauen und eine positive Lebenseinstellung zu fördern. Gemeinsam entwickeln wir Strategien, um dich auf deinem Weg zu einem gesünderen Leben zu unterstützen.
Lass uns diese Reise beginnen und die Geheimnisse eines vitalen und glücklichen Lebens entdecken. Jeder Schritt, den du machst, bringt dich näher an dein Ziel: ein Leben voller Energie und Zufriedenheit.
Samstag 09.11.24 17.30 Uhr “Plan B“ Sicherheit für jedermann
Dienstag 12.11.24 20.00 Uhr Themenabend „Frauen-Männergesundheit“, alles zu Regelschmerzen, Menopause und Prostata mit Heilpraktikerin Ulla Riegel
Mittwoch 13.11.24 19.30 Uhr „Let´s get ready!“ Startertraining, online oder vor Ort in Fleckeby, live Vortrag mit Annette Meyer via Zoom
Mittwoch 20.11.24 19.30 Uhr Themenabend „Grundversorgung“, fit und vital im Alltag für die ganze Familie, live in Fleckeby mit Heilpraktikerin Manuela Beckmann und Anne Beeck
Mittwoch 27.11.24 19.30 Uhr “Plan B“ Sicherheit für jedermann, Vortrag via Zoom mit Annette Meyer, alles für deine Wünsche, Ziele und Träume
Mittwoch 04.12.24 19.30 Uhr „Let´s get ready!“ Startertraining, online oder vor Ort in Fleckeby, live Vortrag mit Annette Meyer via Zoom
Mittwoch 11.12.24 19.30 Uhr Themenabend „Gelenke gelenkig?“ live und in Farbe mit Manuela Beckmann und Anne Beeck, alles was die Gelenke fit und gesund hält
Mittwoch 18.12.24 19.30 Uhr Plätzchen essen, Glühwein trinken und tolle Menschen, alles was die Seele braucht. Live in Fleckeby
Themenabende finden im Raum Fleckeby statt. Bitte verbindlich per Email ( sanftmut-vital@gmx.de) anmelden. In der Bestätigungsemail findet ihr dann den genauen Veranstaltungsort.
TÖZ
Technik- und Ökologiezentrum Eckernförde
Marienthaler Str. 17
24340 Eckernförde
